Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić zgagę w nocy. Niektóre z nich to zmiana stylu życia, leki zobojętniające i blokery receptora histaminowego-2.
Blokery receptora histaminowego-2
Jeśli cierpisz na zgagę od czasu do czasu, możesz spróbować zastosować blokery receptora histaminowego-2. Leki te są powszechnie stosowane w leczeniu GERD, czyli formy kwaśnego refluksu. Możesz je dostać bez recepty lub na receptę.
Histamina to maleńka cząsteczka, która bierze udział w wielu działaniach immunologicznych i zapalnych. Kiedy jest w stanie związać się z receptorami histaminowymi H2 na komórkach okładzinowych żołądka, hamuje wydzielanie kwasu solnego. Lek ten jest również stosowany w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy.
H2-blokery są stosunkowo bezpieczne i skuteczne w łagodzeniu objawów nadprodukcji kwasu żołądkowego. Inhibitory pompy protonowej, czyli IPP, to kolejna grupa leków zmniejszających wydzielanie kwasu. Zazwyczaj przyjmuje się je podczas snu, aby zablokować nocną produkcję kwasu. Niektóre rodzaje IPP, takie jak omeprazol, są bardziej skuteczne niż H2-blokery w leczeniu zaburzeń związanych z nadkwaśnością.
Antakidy to kolejna grupa leków, które są powszechnie przepisywane w leczeniu niestrawności. Wiele z nich zawiera inhibitory pompy protonowej, które wiążą się z receptorami histaminy w żołądku.
Antakidy
Antakidy są najstarszymi i najbardziej skutecznymi lekami na zgagę. W większości przypadków zapewniają szybką ulgę w przerywanych objawach zgagi. Nie mogą jednak wyleczyć zgagi.
Antakwasy działają poprzez neutralizowanie kwasu żołądkowego, co zmniejsza objawy. Istnieje kilka rodzajów leków zobojętniających, takich jak alginat, simetikon i aluminium. Każdy z nich ma swój własny, unikalny zestaw korzyści.
Choć leki zobojętniające są bezpieczne, powinny być stosowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Mogą one wpływać na działanie innych leków, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z farmaceutą, jeśli wystąpią jakiekolwiek efekty uboczne.
Różne leki zobojętniające są dostępne bez recepty. Leki te występują w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, płyny i gumy. Dawkowanie zależy od leku. Do większości dostępnych na rynku leków zobrazowane są instrukcje i przeciwwskazania.
Leki zobojętniające najlepiej przyjmować po posiłkach. Niektóre leki zobojętniające, takie jak Gaviscon, są przeznaczone do blokowania refluksu. Inne są przeznaczone do leczenia wzdęć i gazów.
Zwykle nie powinno się przyjmować leków przeciwzapalnych na godzinę przed snem. Jeśli masz częstą zgagę, powinieneś zasięgnąć porady lekarza. Lekarz może ocenić twój stan i w razie potrzeby zalecić silniejszy lek.
Zmiany stylu życia
Zgaga w nocy to częsta dolegliwość, która może uniemożliwić ci spokojny sen. Może też powodować uczucie zmęczenia i senności następnego dnia. Chociaż dostępne są leki i środki farmakologiczne, możesz wprowadzić pewne zmiany w stylu życia, które pomogą ci uporać się z tym problemem.
Jednym z najlepszych sposobów uniknięcia nocnej zgagi jest pozostawanie w pozycji pionowej przez co najmniej trzy godziny przed snem. Pozwoli to na obniżenie poziomu kwasu i zmniejszy ryzyko wystąpienia bólu w klatce piersiowej związanego z refluksem.
Innym skutecznym sposobem zapobiegania zgadze w nocy jest spożywanie małych, ale regularnych posiłków w ciągu dnia. Dzięki temu kwasy żołądkowe nie będą wywoływać nieprzyjemnego uczucia pieczenia, kiedy leżysz.
Wspaniałym sposobem na maksymalne wykorzystanie swojej diety jest upewnienie się, że spożywasz odpowiednie rodzaje pokarmów. Właściwa żywność może pomóc złagodzić zgagę, a nawet jej zapobiec.
Objawy nocnej zgagi
Nocna zgaga jest częstym zjawiskiem u osób cierpiących na chorobę refluksową przełyku (GERD). Stan ten występuje, gdy treść żołądka przedostaje się z powrotem do przełyku. Może powodować ból w klatce piersiowej, uczucie pieczenia w gardle i kwaśny refluks.
Pacjenci z chorobą refluksową przełyku często zgłaszają, że objawy zakłócają ich sen. W rzeczywistości około 40% respondentów stwierdziło, że nocna zgaga upośledza ich zdolność do funkcjonowania w ciągu następnego dnia.
Aby ocenić wpływ nocnej zgagi na sen, przeprowadzono ogólnokrajowe badanie telefoniczne na losowej próbie. Gallup Organization przeprowadziła badanie w imieniu American Gastroenterological Association.
Uczestnicy badania informowali o swoich objawach, wpływie objawów na sen oraz stosowaniu leków na nocną zgagę. Ich odpowiedzi były oceniane za pomocą dwóch pozycji na skali siedmiopunktowej.
Większość respondentów z objawowym nocnym GERD stwierdziła, że musi przyjmować leki w celu leczenia objawów. Leki dostępne bez recepty były przepisywane większości respondentów. Jednak leki bez recepty zostały ocenione jako bardzo skuteczne tylko przez około 29% respondentów.
